オトコ磨きドットジェイピー

携帯のアラーム（バイブ）、テレビのオンタイマー。
彼らとは慣れてしまった。
やはり、目覚ましには目覚まし時計が最適だ、と31年の人生は語る。

というわけで、数年ぶりに目覚まし時計生活に戻ります。
目的はきちんと毎朝起きる、ということではなく、明日から強制的に朝型生活に切り替えるためです。
会社に出社して寝ぼけた状態はあり得ないし、朝いろいろしたほうがはかどる。と、なんかの本で読んだが、朝に集中していろいろやることで生活のテンポというかリズムを変えられそう。
特に会社では9時スタートで猛ダッシュを切りたい。だらだらとメールチェックなんかしている場合では無い。限られた時間の中でパパパとやっていく。生産性をあげていかないと。
そして定時ジャストで（爆）、帰宅し、ジムへ通う習慣。これを毎日続ける。

そうしよう！と決めた。

で、買ったのは安かったのです。オリンピックで。
目覚まし時計の中でも安く、電波時計且つカレンダー表示且つ温度計までついている。もちろん目覚ましも。

楽天で調べると、40個セットとかあり、1個あたりの値段もそれなりに安いのではないか。
まずはこれでスタート。生活習慣が定着してインテリアに凝り始めるときはもっとカッコイイのを買おうかと思います。

電波時計のコロンビア・両局電波受信・温度表示・ライト・スムーズ・(40個セット)ノア T-490-SET

前回よりジムに新しく入ったスタッフ。
前回いきなり「靴買いませんか？」と聞かれた。話を聞いていると良さそうなので、サイズを調べてもらって試着したがちょうどいいサイズは無かったので購入しなかった。

で、今日、また新商品を薦められました(笑)。
サプリメントなのですが「脂質」や「糖質」を体内に吸収させることなく、対外に排出するサプリメントのようだ。「BOWS 30包みたいなやつですか？」と質問して「ああ、そんな感じですね」と。（でもちゃんと調べると全然違うような気がする）

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今年は「バランス感覚」をひとつの目標としている。
どうしてもひとつのことを深く追求しがちだが、中途半端に他のことがまったく出来てないことも多い。
そこで、毎日の生活をルーチンワーク化し、毎日必ず少しずつ多くのことに取り組むことを考えてみた。

例えるとこうである。

・Aさんは1日1時間かけて国語を勉強した。その次の日は数学・・・（以下略）
・Bさんは1日15分ずつ国語、数学、理科、社会を勉強した

とすると4日もたてばそれぞれ同じ量をこなしていることになっている。

だがしかし、Aさんの場合だとその日だけを見ると国語に極端に偏っているわけで、Bさんは4科目バランスよく手をつけられている。

しかし、外から見た目は「あいつは今日は国語しかやってないなぁ」みたいな見られ方をするわけで、外にアピールするもの（たとえば、ブログとかメール）に関しては毎日安定して出来ていたほうがいい。彼は週末しかメールを読まないみたいだ、というより、毎日読んでいるという状況のほうが安心はしやすい。（逆に急にメールを読まれなくなると不安になるが）

たとえば、私の場合サイトも持っているが、週末とか数ヶ月に一回しか更新をしないと閲覧者は不安である。
毎日少しずつでもサイトが更新されると安心する。

ということは、毎日細切れに少しずつ多くのことに取り組んでいったほうがいいのでは、とおもった。
しかし逆に集中してやったほうが集中力も高まって成果が上がるという考え方もあるが、自分だけでなく外とのコミュニケーションをするにはこのほうがいいかもしれない。

ということで、まず第一弾としてこんなことを考えてみた。

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今年は「バランス感覚」をひとつの目標としている。
どうしてもひとつのことを深く追求しがちだが、中途半端に他のことがまったく出来てないことも多い。
そこで、毎日の生活をルーチンワーク化し、毎日必ず少しずつ多くのことに取り組むことを考えてみた。

例えるとこうである。

・Aさんは1日1時間かけて国語を勉強した。その次の日は数学・・・（以下略）
・Bさんは1日15分ずつ国語、数学、理科、社会を勉強した

とすると4日もたてばそれぞれ同じ量をこなしていることになっている。

だがしかし、Aさんの場合だとその日だけを見ると国語に極端に偏っているわけで、Bさんは4科目バランスよく手をつけられている。

しかし、外から見た目は「あいつは今日は国語しかやってないなぁ」みたいな見られ方をするわけで、外にアピールするもの（たとえば、ブログとかメー ル）に関しては毎日安定して出来ていたほうがいい。彼は週末しかメールを読まないみたいだ、というより、毎日読んでいるという状況のほうが安心はしやす い。（逆に急にメールを読まれなくなると不安になるが）

たとえば、私の場合サイトも持っているが、週末とか数ヶ月に一回しか更新をしないと閲覧者は不安である。
毎日少しずつでもサイトが更新されると安心する。

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キチントさん病に懸かってしまったらしく、いろんな意味で潔癖症になりましたｗ
服装とか衣類に無頓着な性格を直そうと、いろいろ勉強したりツールをそろえたりしています。

まずはスーツの手入れ。
スーツの手入れ方法
「ほこりをおとす」という概念がまず無いし、ブラシという概念もない。
家に帰ったら必ずブラッシング！

ポケットの掃除・・・以外とゴミとか入っていて、食べ物とかのかすだとシミの原因になったり・・・。

スーツは一日着たら、一日休ませましょう。・・・一丁ランになりやすいので反省です。お気に入りのスーツでも、毎日着ていたのでは痛みもはげしくなります。

蒸気をあててリフレッシュ・・・風呂場に干すというのは新しいアイデアかも。

雨の日の手入れ以外に汗対策も・・・汗なども乾いたタオルをズボンの内側にいれ、外側からぬるま湯に浸したタオルなどでたたいて、汗をしみださせましょう｡

ハンガーにかけたままで、シワやニオイを取る！忙しい朝にも最適！スチームアイロン

東芝 ハンガースチーマー TAS-2-D (オレンジ)

ああ、なるほど。スチーマーにブラシがついているから一石二鳥か！

キチントさん病に懸かってしまったらしく、いろんな意味で潔癖症になりましたｗ
服装とか衣類に無頓着な性格を直そうと、いろいろ勉強したりツールをそろえたりしています。

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