Leo– Author –
Leo
Life Upgrade Architect
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習慣化・生産性
If-Thenプランニングのやり方|習慣化を自動化する具体例57選と成功させる7つのコツ
Hey Bro。「If-Thenプランニング」という言葉は、もう聞いたことがあるかもしれない。「もしXなら、Yをする」、仕組み自体はシンプルだ。だが、知ることと動けることは別の話だ。「副業を始めようと決めたのに、その日の作業に手をつけられない」「筋トレ... -
習慣化・生産性
If-Thenプランニング|「もし〇したら△」で習慣化を自動化。意志力ゼロでも継続できる仕組みと効果
Hey Bro。「今年こそ変わる!」と誓ったこと、何度もあるはずだ。しかし現実は・・・「副業で月10万稼ぐ」と決めて買った教材は、ダウンロードフォルダの奥で眠ったまま。「3ヵ月で10kg痩せる」とジムに入会したのに、この1ヶ月で行ったのは2回だけ。「毎...
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